【町田】南成瀬「山田朱織枕研究所」代表が9月2日「ソレダメ！」出演 | 話題の“玄関マット枕”とは

家庭にある「玄関マット」が、枕になる――？

町田市南成瀬に直営店を構える「山田朱織枕研究所」の代表・山田朱織先生が、2026年9月2日（水）放送のテレビ東京「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」に出演します。

番組では、寝返りのしやすさに着目した枕の考え方と、玄関マットやタオルを使って家庭で作る「玄関マット枕」が紹介される予定です。

山田朱織先生は、20年以上にわたり枕の研究を続けてきた整形外科医です。整形外科に「枕外来」を開設し、一人ひとりに合った枕の指導にも取り組んできました。

今回の「ソレダメ！」では、山田先生が研究を重ねてきた「寝返りを打ちやすい枕」について紹介されます。

頭を柔らかく包み込む枕とは異なる、寝返りのしやすさを重視した枕とは、どのようなものなのでしょうか。

寝返りには、体の一部分に圧力がかかり続けるのを防ぐほか、体温調節や血液循環を助ける役割があるといわれています。

山田先生によると、柔らかすぎる枕や頭が深く沈み込む枕は、寝返りがしにくくなる場合があるそうです。そのため、枕の高さだけでなく、適度な硬さやフラットな形も重要だといいます。

番組で紹介される予定なのが、家庭にあるものを使って作る「玄関マット枕」です。

作り方は、玄関マットを三つ折りにし、その上に折りたたんだタオルケットやバスタオルを重ねるというもの。適度な硬さのある玄関マットを土台にすることで、タオルが頭の重さで沈み込んだときも、高さを保ちやすくなるそうです。

首が当たる側は、タオルの端をそろえて重ねるのがポイント。タオルを一枚ずつめくることで、高さを細かく調整できます。

自分に合う高さを確認する際は、次の2点が目安になるといいます。

仰向けになったとき、首の角度が約15度になっているか

横向きになったとき、顔の中心線が布団と平行になっているか

仰向けと横向きの両方を試しながら、タオルを一枚ずつめくって調整するのがポイントです。

※枕の適切な高さや使用感には個人差があります。痛みやしびれなどの症状がある場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。

番組名	テレビ東京「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」
放送予定日	2026年9月2日（水）18:25～
放送予定内容	寝返りを打ちやすい枕、玄関マットで作る手作り枕の紹介
出演	山田朱織先生（山田朱織枕研究所代表）

※放送日時・内容は変更になる場合があります。

山田朱織先生が代表を務める「山田朱織枕研究所」は、町田市南成瀬に直営の「町田成瀬支店」を展開しています。

町田成瀬支店では、枕診断士が一人ひとりの体格や寝姿勢などを確認し、枕の高さをmm単位で計測。完全予約制で、計測したオーダーメイド枕は当日に持ち帰ることもできます。

町田成瀬支店の特徴や料金、予約方法については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

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