【町田市】「FC町田ゼルビア・太田アンバサダーのちょっぴり簡単トレーニング」のショート動画を公開!

町田市はスポーツ実施率の向上を図るため、特に普段忙しく運動ができない子育て世代、働き盛り世代に向けて、子どもと一緒にふれあいを大切にしながら運動不足を解消する1分間のショート動画を2本公開します

 

公開日時

2025年1月15日(水)午前0時

 

動画の内容

①【ランジ】【ボールキャッチランジ】

お尻と太もものトレーニング(効用:足の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・腰痛などの下半身の不調の改善)

②【片足デットリフト】【ボールキャッチデットリフト】

お尻と太もものトレーニング(効用:お尻の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・姿勢改善・歩き方改善)

 

出演

FC町田ゼルビア・太田宏介アンバサダー

動画へのアクセス

町田市ホームページ

YouTube町田市公式チャンネル

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