町田市はスポーツ実施率の向上を図るため、特に普段忙しく運動ができない子育て世代、働き盛り世代に向けて、子どもと一緒にふれあいを大切にしながら運動不足を解消する1分間のショート動画を2本公開します
公開日時
2025年1月15日（水）午前0時
動画の内容
①【ランジ】【ボールキャッチランジ】
お尻と太もものトレーニング（効用：足の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・腰痛などの下半身の不調の改善）
②【片足デットリフト】【ボールキャッチデットリフト】
お尻と太もものトレーニング（効用：お尻の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・姿勢改善・歩き方改善）
出演
ＦＣ町田ゼルビア・太田宏介アンバサダー
