
町田市はスポーツ実施率の向上を図るため、特に普段忙しく運動ができない子育て世代、働き盛り世代に向けて、子どもと一緒にふれあいを大切にしながら運動不足を解消する1分間のショート動画を2本公開します
公開日時
2025年1月15日(水)午前0時
動画の内容
①【ランジ】【ボールキャッチランジ】
お尻と太もものトレーニング(効用:足の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・腰痛などの下半身の不調の改善)
②【片足デットリフト】【ボールキャッチデットリフト】
お尻と太もものトレーニング(効用:お尻の筋力アップ・体のバランスアップ・基礎代謝アップ・姿勢改善・歩き方改善)
出演
FC町田ゼルビア・太田宏介アンバサダー